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“嘴炮”就是例子!好看的肌肉,未必是实用的

提高搏击水平除了技术之外,锻炼身体的什么位置最有用,答案是颈部肌肉跟背部肌肉。

我不会去讲太深的专业道理,我喜欢浅谈让大家都看的懂,想的明白。关于这个问题,我拿搏击圈顶级的选手来举例说明,下面几张图,是从“嘴炮”开始ufc到现在的照片,“嘴炮”的体重145磅,直到现在的170磅。

在这个过程中,我们可以清晰看到:

他的胸肌和二头肌几乎没有围度增长。没错,这两块,他们在格斗领域意义有,但不是决定性要素。

但是大家看看他的背部宽度,三张照片里,背部三级跳有没有?这是上肢肌群中,对格斗影响最大的部分。同时,他的脖子粗了,肩膀圆了。

这两个部分,一个主宰头部稳定,一个主宰拳法细腻程度,也都很重要。

结论:好看的肌肉,未必是实用的。

各位看官,您觉得呢。

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评论:

  • u2362072018-12-20 09:10

    嘴炮现在天天练摔跤柔术 训练一点也不松懈 期待他下一站
  • 生存方式2018-12-19 22:36

    分析得有道理👍
  • 陈大仙2018-12-19 21:57

    脖子粗的有伙夫哈哈哈😄
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